Autore: cristina

Tutto quello che c’è da sapere se vi state preparando per un cammino: quale fare, allenamento, attrezzatura, zaino, scarpe, credenziale

Il Cammino è un’esperienza di intensa condivisione con gli altri. Soprattutto nelle strutture di accoglienza si arriva a condividere tutto:

Il cibo come fonte di energia e prevenzione: qualche consiglio su cosa mangiare prima, durante e dopo la camminata BUON

Quando si cammina per tante ore l’idratazione è molto importante per dare energia al corpo e prevenire infortuni: quanto, quando

I film e i documentari realizzati sull’esperienza del Cammino: “The Way”, “Sei Vie per Santiago”, “I Volti della Via Francigena”

Vi parlo del valore dell’accoglienza, delle ospitalità “a donativo” e dei fantastici  Hospitaleros, volontari che dedicano il loro tempo  con

Quando si cammina, più lo zaino è leggero, minore sarà la possibilità di incorrere in problemi fisici o traumi da

Come già detto i piedi sono gli strumenti che ci permettono di affrontare l’esperienza di Cammino e per questo diventa

Molti ormai usano la tecnologia in Cammino per essere certi di seguire la strada giusta. Ma meglio un GPS da

Abbiamo già parlato di meteo nelle stagioni un pò più calde, ma come si affrontano invece neve, ghiaccio e freddo?

Una volta scelto lo zaino, cosa ci metto dentro? Quali materiali è consigliabile usare? Che indumenti devo indossare? Quanti strati?

Camminare in inverno significa di certo portarsi un volume maggiore di indumenti ed accessori. Vi spiego cosa tener conto nella